Actueel: twee nieuwe trainingen
Training 1:
De kunst van het loslaten!
Een training ter bezinning voor vrouwen van vijftig (plus en min)
Je bent in een fase in je leven beland waar je met enige zelfreflectie kunt terugkijken op je leven. Over een aantal zaken ben je tevreden, aan een aantal andere zaken zou je nog willen werken. Je staat op een kruispunt in je leven en vraagt je af: 'Wat nu?'.
Deze weekendtrainingen staan in het teken van bezinning, maar zijn ook zeker bedoeld ter vermaak. In een groep vrouwen van ongeveer dezelfde leeftijd nemen we kennis van de wijsheden, die Boeddha ons zo’n 2600 jaar geleden heeft nagelaten. Alle moderne spirituele boeken verwijzen op de een of andere manier naar hem. Boeddha’s belangrijkste ontdekkingen omvatten de ideëen dat alles in voortdurende verandering is en dat alles van elkaar afhankelijk is. Dat betekent dat we beter kunnen loslaten of 'onthechten' zoals Boeddha dat noemde. Wij mensen doen precies het omgekeerde: wij zien de werkelijkheid als iets vaststaands, iets blijvends (als het om iets fijns gaat) of we verzetten ons ertegen (als het tegenzit). Beide reacties leveren ons niets op: loslaten, in het Hier en Nu blijven en accepteren dat 'het is zoals het is’, zijn de oplossingen die Boeddha aandraagt. Maar hoe doe je dat?
In de training maken we kennis met de vijf vermogens die volgens Boeddha belangrijk zijn om aan te leren. In feite gaat het om het vergroten van ons bewustzijn. Hoe bewuster we in het leven staan, hoe makkelijker we kunnen loslaten. Zo leer je bijvoorbeeld de werking van je eigen geest te doorzien met behulp van meditatie- en mindfulness-oefeningen. Veel van onze gedachten blijken beperkend te zijn, het is goed om dat te onderzoeken en te veranderen. Zo gaan we ook met de andere vier vermogens om. Als je vanuit je kern (degene die je ECHT bent) gaat leven, wordt je handelen natuurlijker en krachtiger en je communicatie authentieker.
| Data: | Van zondag 14.00 uur t/m dinsdag 16.00 uur. Minimaal 10 personen. Data tot zomer 2012: 25 t/m 27 maart, 22 t/m 24 april, 13 t/m 15 mei, 20 t/m 22 mei, 3 t/m 5 juni 2012. |
| Trainer: | Mw. drs. Edith C.A.M. Mol |
| Locatie: | Een driedaags arrangement in Conferentieoord De Poort, Biesseltsebaan 34 te Groesbeek op basis van een eenpersoons kamer met douche en toilet. |
| Kosten: | € 295,- per persoon (incl. 2 overnachtingen, 2 x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee en lesmaterialen) |
| Postbank: | 3366956 t.n.v. Interc. Adviesbureau Edith Mol te Nijmegen, |
Informatie over de trainer:
Edith Mol wordt binnenkort 60 jaar en heeft sinds 1995 een eigen trainings- en adviesbureau. Jarenlang heeft zij o.a. empowerment trainingen gegeven aan honderden allochtone en autochtone vrouwen in het conferentiecentrum Kontakt der Kontinenten te Soesterberg. De laatste vier jaren houdt zij zich bezig met (allerlei vormen van) het Boeddhisme en volgt de opleiding Unity in Duality, Boeddhistische filosofie en psychologie en haar hedendaagse toepassingen. Gaven de empowerment trainingen vrouwen een duwtje om het stuur in eigen handen te nemen, de training 'DE KUNST VAN HET LOSLATEN' kan een wezenlijke bijdrage leveren aan het vergroten van jouw bewustzijn, waardoor het door jou zelf gecreëerde lijden, minder wordt.
'Een Boeddha is een gewoon mens die het lijden heeft opgegeven, het lijden in hemzelf. Hij wordt niet kwaad, hij haat niet, hij voelt geen jaloezie of wrok. Geen droefheid, spanning of angst, geen hebzucht, begeerte of zelfzucht, maar hij is absoluut niet apatisch of onverschillig. Hij heeft alle gevoelens, maar stimuleert ze niet, hij wordt geen slaaf van ze, hij koestert ze (negatieve gevoelens) niet, hij koestert WEL positieve gevoelens: gevoelens van sereniteit, vrede, plezier, vreugde, harmonie en liefde'. |
__________________________________________________
Training 2:
'Leven in het Nu', een pad naar verandering
Een meerdaagse bezinningsworkshop
'Leven in het Nu', je hoort het steeds vaker zeggen, wat betekent dit nu eigenlijk? En hoe doe je dat precies? In ons hectische leven zijn we geneigd om steeds harder te gaan rennen om alles bij te houden, maar vergeten we dat we pas verder komen als we juist af en toe even stilstaan..
In de workshop, 'Leven in het Nu' gaan we op ontdekkingstocht; we hoeven niet naar buiten om te ontdekken waar we heen zullen gaan. In deze workshop, waarbij we ons hebben laten inspireren door de eeuwenoude leer van het Boeddhisme, gaan we kijken naar de werking van onze geest en hoe deze ons leven beheerst. Geheel onbevangen leren we onze gedachten en gevoelens te observeren en met behulp van methodieken als meditatie en aandacht oefeningen leren we onze aandacht te richten op het huidige moment. We krijgen een heldere kijk op de werkelijkheid en ontdekken het door onszelf gecreëerde lijden, wat een wezenlijke bijdrage levert aan het vergroten van ons bewustzijn. De combinatie van theorie en praktijk biedt een leidraad voor het bewandelen van jouw eigen levenspad.
We nodigen jou uit om samen met ons NU de stap te zetten!!
Praktische informatie:
Data:
1. Woensdag 28 maart (18.00 uur) t/m vrijdag 30 maart 2012 (18.00 uur)
2. Vrijdag 6 april (18.00 uur) t/m zondag 8 april 2012 (18.00 uur)
3. Donderdag 3 mei (18.00 uur) t/m zaterdag 5 mei 2012 (18.00 uur)
Locatie:
Groepenverblijf ‘ De Elegast’ bevindt zich in woonwerkpand, De Refter, een voormalig Frans meisjespensionaat aan de Rijksstraatweg 37-77, Ubbergen. We overnachten in authentieke chambrettes waar de sfeer van toen nog hier en daar voelbaar is!
Prijs:
Gezien de sponsoring van de workshop, hebben we de kosten laag kunnen houden: € 145,- voor een driedaags verblijf, inclusief 2 overnachtingen, alle maaltijden (1 x soepmaaltijd, 2 x ontbijt, 2 x lunch, 1 x diner), koffie en thee en lesmaterialen. Minimaal 10 personen.
Trainers/begeleiders:
Edith Mol, Brigitte van der Heijden en Ingrid Berson.
Aanmelding:
Aanmelding via e-mail: Edith Mol, ecammol@gmail.com, 06-53684322.
Betaling:
Via Postbank reknr. 3366956, t.n.v. Intercult. Adviesbureau Edith Mol te Nijmegen. Na betaling is je plaats gereserveerd en wordt het volledige programma en de factuur toegestuurd
__________________________________________________
Training 3:
Trainingen persoonlijke en spirituele groei
Voor vrouwen van alle nationaliteiten en leeftijden
Persoonlijke groei
In een empowerment-training gaat het om bewustzijn en de kracht van het denken. Bewustzijn dat jij, net als iedereen, een mens bent met grote krachten in jezelf. Dat je net als iedereen deel uitmaakt van een groter geheel. Dat je bent verbonden met een onuitputtelijke bron van bewustzijn. Het contact met dit reservoir proberen we in een empowerment-training te herstellen. Je kunt veel bereiken als je de verantwoordelijkheid neemt voor je leven en zélf stuurt. Niet alleen in zaken waarover je keuzes kúnt maken, ook in dingen die je overkomen. Dat kan middels je gedachten: duidelijke en heldere doelen stellen en je denken zodanig inrichten dat je deze doelen ook kunt bereiken. Je bent zélf verantwoordelijk voor de manier waarop je denkt! Zo maak je jezelf niet alleen verantwoordelijk voor je denken, ook voor je voelen, je waarnemen en je handelen.
Dit alles is te bereiken door zelfkennis: over welke krachten en talenten beschik jij? Wat wil jij bijdragen? Waar ligt jouw verantwoordelijkheid? Waar liggen jouw grenzen? Op het moment dat jij weet wat je wil, neem je het heft in eigen handen. Het is de kunst ieder zijn of haar proces te laten doorlopen, zonder oordelen. Het ego is onbelangrijk, dat proberen we los te laten. Daar gaat het alleen om angsten, oordelen, vooronderstellingen en eigenbelang. We zijn op zoek naar een nieuwe manier van denken: mét inzicht, mét mededogen, mét wijsheid én mét humor. Want dan gaat er een natuurwet in werking: hoe meer je geeft, hoe meer er naar je terugkomt.
Spirituele groei
Op het moment dat je je realiseert dat je ook een spiritueel wezen bent, vallen de stukjes van je leven op z’n plaats. Je overziet het grote geheel en jouw plaats daarin. Je bent als het ware op zoek naar je levensplan en probeert hier een zo goed mogelijke invulling aan te geven. Alles is met alles verbonden en van elkaar afhankelijk. Dat betekent dat elke gedachte of actie een tegenreactie oproept. We denken dat de objecten buiten ons, op zichzelf bestaan. Dat is niet zo. De werkelijkheid is geen vaststaand gegeven, maar verandert voortdurend. Het is onze eigen verantwoordelijkheid hoe de werkelijkheid aan ons verschijnt. Niemand en niets 'buiten jou' is verantwoordelijk voor wat je ervaart of hoe je je voelt. In plaats van te worden geleid door (vaak negatieve) gedachten, beelden en
opvattingen over jezelf zijn we op zoek naar een open ervarend aanwezig zijn in onszelf. De groei van het bewustzijn neemt toe en met deze groei wordt het belang van het gevoel in tegenstelling tot het verstand benadrukt. Alle veranderingen komen immers van binnenuit.
Interculturalisatie
Trainingen persoonlijke en spirituele groei zijn voor iedereen belangrijk, of je nu allochtoon, autochtoon, jong, oud, man of vrouw bent. Eeuwenlang heeft het mannelijke gedomineerd en is het vrouwelijke onderdrukt. Met het nieuw uitbreidend bewustzijn is de aandacht voor gevoelens groeiende. In deze tijden van snelle veranderingen hebben vooral mensen die afwijken van de norm het zwaar te verduren: bijvoorbeeld mensen met een andere kleur of nationaliteit. Discriminatie en uitsluiting zijn het gevolg. Terugtrekken in de eigen groep heeft een averechts effect. We hebben mensen nodig die vanuit hun hart de wereld benaderen. Het enige wat nodig is, is dat we ons bewegen naar ware liefde, vreugde en vrijheid, voorbij angst, voorbij zoeken naar goedkeuring, voorbij dualiteit. Op weg naar een nieuwe wereld: het nieuwe paradigma!
Mw. drs. Edith C.A.M Mol, Bureau Interculturele Communicatie (training en advies Diversiteit en Spiritualiteit), Stichting Mama Mundia (vrouwenprojecten Wereldwijd), Gerard Noodtstraat 9, 6511 SV Nijmegen, 024-3601480 en 06-53684322, ecamm@xs4all.nl en www.bureau-icc.nl
